Проект «Гимнастика в кармане» будет включать в себя 6 гимнастических комплексов:

• Для офисных работников;
• Для тех, кто весь день за рулём;
• Для тех, кто работает на конвейерном производстве;
• Для тех, кто занят тяжелым физическим трудом;
• Для всех профессий общая (незаметная) гимнастика;
• Для медицинских работников и бортпроводников.

По замыслу авторов проекта, на выполнение упражнений любого комплекса требуется всего 5 минут. Производственная гимнастика в утренние часы разогревает мышцы и готовит организм к работе, с помощью физической активности увеличивается работоспособность в течение дня, упражнения помогают снять эмоциональное напряжение, регулярные занятия физкультурой укрепляют иммунитет. К тому же, совместные занятия – лучший тимбилдинг.

Около 70-ти регионов страны уже начали внедрять у себя производственную гимнастику. Необходима ли гимнастика на Вашем рабочем месте? Пишите мнения в комментариях