• При температуре воды ниже +15 не стоит купаться и тем более заплывать очень далеко. Это чревато не только судорогами, но и шоком от холода, который может наступить внезапно.

• Купайтесь и тем более ныряйте только в знакомых местах. Если вы пришли на незнакомый водоем, не стоит в нем нырять или далеко отплывать от берега.

• Если штормовая погода или надвигается гроза – откажитесь от купания.

• Не стоит далеко заплывать на автомобильных камерах, надувных матрасах и прочих изделиях. Особенно если вы не очень хорошо плаваете.

• Не рекомендуется купаться в течении двух часов после еды (речь идет о достаточно плотном обеде, например).

• Не стоит прыгать в воду и сразу же далеко плыть без адаптации к воде, особенно если до этого вы долго загорали на пляже или занимались активной физической деятельностью. Ваш организм должен привыкнуть к смене внешний условий.

• Избегайте заболоченные места, а также те, где много тины и водорослей – в них легко запутаться. Особенно опасными могут быть мелкие озера, где глубина может не превышать одного метра, зато на дне может лежать метровый слой ила, в котором можно легко увязнуть.

• Если вас подхватило сильное течение, не нужно плыть ему навстречу, нужно двигаться по течению, постепенно смещаясь к берегу.

• Если вы попали в водоворот, то из него проще всего выбраться следующим образом: вдохните воздуха, нырните и под водой постарайтесь свернуть в сторону.

• Относитесь с осторожностью к играм в воде со своими друзьями, особенно на глубине. Из-за таких шалостей тонет довольно много людей и уж точно не стоит выкидывать из лодки тех, кто не умеет плавать или шутить другим подобным образом.

• Нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Мы понимаем, что это знают все, но, тем не менее, все равно купаются.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Телефон экстренных служб -112